모자보건 교육사업
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구로구 모자건강센터 4월 프로그램 일정표
| 대상 | 분류 | 프로그램명 | 일 시 | 장 소 | 내 용 |
|---|---|---|---|---|---|
| 임신 준비 |
심리 | 집단상담(난임) | 21일(월) 14:00~16:00 |
배움터1 (4층) |
그림검사(KFD -동적가족화)를 활용한 가족역동 및 자기이해 |
| 임신부 | 임신 출산 육아 |
고위험산모관리 | 16일(수) 10:30~11:30 |
배움터1 (4층) |
고려대학교 구로병원 산과 오민정교수 특강 고위험 산모의 정의와 관리법, 임상에서 볼 수 있는 실제 사례들 |
| 태교교실 | 22일(화), 29일(화) 10:00~12:00 |
배움터1 (4층) |
1주: 태아의 발달과 태교법 2주: 영아의 발달과 놀이, 흑백카드 만들기 |
||
| 토요부부태교교실 | 26일(토) 10:00~12:00 |
배움터1 (4층) |
태아부터 영아의 발달과정에 따른 태교, 육아와 놀이 방법 등 | ||
| 운동 | 맘핏 매트 운동 | 매주 (화, 목) 10:00~10:40 |
배움터2 (4층) |
임신부 매트 스트레칭과 순환 운동(유산소, 근력 등) | |
| 둠칫 댄스 교실 | 매주 (금) 10:00~10:40 |
배움터2 (4층) |
임신 중 안전하게 하는 다양한 장르의 댄스 교실 | ||
| 영양 | 태교쿡,엄마손맛 | 23일(수) 10:00~12:00 |
조리실 (4층) |
균지속가능한 산후 다이어트 방법과 제철식품을 이용한 건강한 한 끼! |
|
| 식단교육 | 1~4일(화~금) 10:00~10:30 |
배움터1 (4층) |
저당 요리 식단 레시피 교육 및 건강습관 형성하기 | ||
| 심리 | 집단상담 | 21일(월) 10:00~12:00 |
배움터1(4층) | PITR(빗속의 사람 그림검사)활용하여 스트레스 이해 및 대처 | |
| 산모 | 임신 출산 육아 |
모유수유 클리닉 | 10일(목), 21일(월) 10:00~11:00 |
수다방 (3층) |
모유수유 중 어려운 점 소그룹 심층상담 |
| 오감발달실 대관 | 매주 (수,금) ①10:00~12:00 ②13:00~16:00 |
오감발달실 | 지역사회 육아 자조모임 활성화 위한 장소 대관 | ||
| 운동 | 맘핏 매트 운동 | 매주 (화, 목) 11:00~11:40 |
배움터2 (4층) |
산모 매트 스트레칭과 소도구 운동(유산소, 근력) | |
| 갓엄마 다이어트 | 매주 (화,목) 14:30~15:10 |
배움터2 (4층) |
체형교정을 위한 고강도 유산소 운동 | ||
| 캥거루 근력운동 | 매주 (수) 11:00~11:40 |
배움터2 (4층) |
아기띠를 매고 아기와 함께하는 유산소 및 근력 운동 | ||
| 캥거루 라인댄스 |
매주 (금) ①11:00~11:40 ②13:30~14:10 |
배움터2 (4층) |
아기띠를 매고 아기와 함께하는 다양한 라인댄스 교실 | ||
| 영양 | 건강엄마 튼튼아기 | 매주 (월, 목) 13:30~15:30 | 수다방 (3층) |
산모 회복을 돕는 식사요령 및 아기편식을 예방하는 건강한 식생활 교육 | |
| 이유식 요리교실 -첫 번째 맛여행- |
22일(화) 10:00~12:00 |
조리실 (4층) |
제철재료로 쉽고 빠르게 만드는 영양만점 단계별 이유식 요리 | ||
| 유아식 요리교실 -뚝딱! 마법의 유아식- |
24일(목) 10:00~12:00 |
배움터1 (4층) |
아이의 입맛 살리고 건강 채우는 핑거푸드 위주 유아식 요리 | ||
| 산후 올바른 식생활 교실 -출산 엄마 영영플랜- |
15일(화) 13:30~15:00 |
배움터1 (4층) |
산모의 회복을 돕고 기력을 찾는 영양 식단 및 건강 레시피를 활용한 조리 시연 | ||
| 유아편식예방교육 -밥상머리 편식예방- |
16일(수) 10:30~11:30 |
수다방 (3층) |
한국전통 식사예절 및 실천가능한 편식 예방 식사방법 교육 | ||
| 심리 | 공동육아엄마모임 | 매주월요일 10:00~12:00 |
오감 발달실 | 공동육아 및 전문가와 체계적인 상담 | |
| 집단상담 | 14일(월) 14:00~16:00 |
배움터1 (4층) |
PITR(빗속의 사람 그림검사)활용하여 스트레스 이해 및 대처 | ||
| 영유아 | 임신 출산 육아 |
그림책 놀이 | 14일(월) 14:00~16:00 |
배움터2 (4층) |
동화작가와 함께하는 자기주도 그림책 감상법, 그림책을 연계한 다양한 놀이법과 팁 |
| 유리드믹스(음악) | 4일, 11일, 18일(금) 1부 10:10~11:00 2부 11:10~12:00 |
오감 발달실 | 1부 앉는 아기, 2부 걷는 아기 대상 매주 다양한 음악과 악기와 교구를 활용하는 오감발달 음악 놀이 |
||
| 토요 아빠가 하는 아기 마사지 |
12일(토) 1부 10:10~11:00 2부 11:10~12:00 |
배움터2 (4층) |
1부: 앉는 아기, 우리가족 웃어요, 2부: 걷는 아기, 꿀벌의 여행 음악에 맞춘 악기&교구 놀이 |
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| 운동 | 아기 방방 짐볼 운동 |
매주 (수), (목) 13:30~14:10 |
배움터2 (4층) |
영아의 대근육 발달을 위한 다양한 신체활동(짐볼 굴리기 등) | |
| 부모 | 임신 출산 육아 |
영유아 응급처치교육 |
17일(목) 14:00~15:30 |
배움터1 (4층) |
영유아 심폐소생술, 기도폐쇄 및 상황별 (화상, 낙상 등) 응급처치 대응법 이론실습 교육 |
| 부모교육 | 9일(수) 10:00~12:00 |
배움터1 (4층) |
그림책 활용 대화법, 연계 놀이방법 그림책 감상법과 연령별 책 선별, 수면습관 등 |
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| 영양 | 맛있는 이유식 첫걸음 |
8일(화) 10:30~11:30 |
배움터1 (4층) |
이유식의 전반적인 교육, 영양소별 식품군과 조리도구 활용tip (중기 이유식 시연) |
|
| 유아식 완벽 가이드 |
11일(금) 10:00~11:30 |
배움터1 (4층) |
자기주도 유아식의 중요성과 편식예방을 위한 식습관교육 |
※ 위의 일정은 변경될 수 있습니다. 서울시임신출산정보센터 홈페이지를 참조해주세요.
장 소 : 구로구모자건강센터(경인로 318-15 3층, 4층)
수 강 료 : 무료
신청기간 : 매월 16일 ~ 선착순 온라인 접수
신청방법 : 서울시 임신출산정보센터(https://seoul-agi.seoul.go.kr/).
교육신청>보건소 교육신청
문 의 : 02-2620-7775
※주차공간이 협소하오니 대중교통 이용을 바랍니다.
- 버스 이용 시 경인중학교/개봉사거리 도보 2분
- 지하철 1호선 개봉역 도보 8분 소요