만세 만보걷기를 통한 세가지 만족

구로만세 희망프로젝트란

『구로만세』 희망 프로젝트란

보걷기 실천을 통한 가지 만족!
첫 번째 만족! 신체활동 중심 건강관리로 나와 우리가족 건강 만족
두 번째 만족! 건강한 생활실천을 하여 얻은 건강이득을 기부를 통해 이웃사랑 만족
세 번째 만족! 기부실천을 통해 희망메세지를 전달함으로써 희망실천 만족

구로만세 희망 프로젝트 내용 및 참여방법 안내

구로만세 개요
  • 모집기간 : 항시모집
  • 참가신청 :홈페이지 가입하시면 자동 신청
  • 참가자격 :구로구 지역주민 혹은 학교 및 직장이 구로구인 분 누구나
  • 운영 프로세스
    구로만세 홈페이지 가입→생활습관 기록 및 신체활동 목표설정→신체활동 실천(실천내용 기록, 건강동아리활동)→분기별 신체활동 실천평가→이웃사랑 실천을 위한 개인별 기부 선택
구로만세 희망 프로젝트 좀 더 알아보기
  • 신체활동 개인 실천 및 모니터링
    • ① 신체활동 목표치 결정하기
      - 가장 실천하기 좋은 운동을 선택
      - 주(week) 당 운동 횟수와 시간 선택
    • ② 목표 신체활동 실천하고 기록하기 : [나의실천] → [나의신체활동량 체크]
    • ③ 나의 활동량 체크 : [나의실천] → [나의 소비칼로리 그래프]에 활동량들을 한눈에 확인
  • 보건소 신체활동 및 건강증진 프로그램 참여
    • ① [건강사랑방] → [건강증진프로그램 안내] 게시판 활용
    • ② 보건소 건강증진프로그램을 확인 후 관심있는 프로그램에 참여
  • 건강동아리 및 주민제안 건강증진프로그램 운영지원
    • ① 건강동아리
      - [건강사랑방] → [건강동아리 활동/자랑] 게시판 활용
      - 기존 동아리들도 활동 가능
    • ② 주민제안 건강증진프로그램 운영지원
      - [건강사랑방] → [주민프로그램 제안] 게시판 활용
      - 우리마을, 우리 동아리의 아이디어를 해당서식에 작성해서 제출
      - 심사를 통하여 프로그램을 지원
  • 소외계층을 위한 기부실천
    • 우리 몸이 건강해진 만큼 자유롭게 기부금 기탁
  • 제대로 활용하고 즐기기 위한 Tip! 
    • 「~왕」에 도전하세요.
         - 출석왕, 칼로리소모왕, 댓글왕 등의 이벤트가 있습니다!
         - 열심히 건강도 챙기고 홈페이지를 많이 활용하면 기회는 Up~up~! 
    • 함께하면 더 즐거워요! 건강동아리와 주민제안 건강증진프로그램에 적극 참여하세요.
    • 구로만세에 가입하신 주민들은 보건소 10층 체력증진센터 "구로만세존"에서 Inbody(체성분검사)가 가능합니다.
    • 구로만세존 이용안내 : 매주 화, 목 15:30~16:20 이용가능하시며, 전화 예약 후 방문하시기 바랍니다(예약 : 860-3227, 3229)

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담당부서 : 보건행정과 건강도시팀   |   담당자 : 박혜빈 [Tel. : 02-860-3229]

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